Diese Aussage des Philosophen Lao-tse bestätigt, dass die Menschen vor vielen hundert Jahren auch schon so ihre kleineren und grösseren Problemchen hatten und dass es Sinn macht, sich rechtzeitig darum zu kümmern. Auf unsere Gesundheit bezogen sind die Herausforderungen mit Fastfood, Feinstaub, Elektrosmog, Dauerstress und Co. zwar heute etwas anderer Art, es gibt dafür sehr gute Möglichkeiten, das "Vorbeugen-ist-besser-als Heilen"-Prinzip umzusetzen.

Der Schlüssel zu mehr Power, Fitness und Lebensfreude bis ins hohe Alter liegt im Immunsystem. Ich habe selbst ein Weilchen gebraucht, um herauszufinden, was das Immunsystem bei Laune hält und was effektive Vorsorge ausmacht. Meine Immun-Booster-Tipps zu den klassischen Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung weichen vermutlich etwas von den üblichen Empfehlungen ab, aber sie funktionieren. Versprochen!